Gå ner i vikt – for dummies

October 31, 2011 No comments yet

För att gå ner i vikt ska du göra dig av med mer energi än vad du tar in. Det finns två sätt att lyckas med detta på, antingen så sänker du ditt energiintag, eller så ökar du förbränningen utav energi. Den vanligaste och mest optimala metoden  för att gå ner i vikt på är […]

Ett träningsprogram för styrka och fettförbränning

October 31, 2011 No comments yet

Även om man är intresserad av styrketräning och vill se resultat i gymmet, så kan det vara svårt att bestämma sig för hur man ska träna. Vill man se resultat av sin träning måste man vara ihärdig, och därför kan det vara riktigt bra att konstruera ett träningsprogram som man följer under en tid. Det […]



Annonser

Skriv egen artikel

Vill du skriva en egen artikel precis som den du läst ovanför? Läs mer om detta här...